Assédio Moral No Ambiente De Trabalho

Oi meus Amores! Tudo bem com vocês?

Hoje, trago para vocês um tema delicado mas que infelizmente ainda é muito presente no nosso dia a dia: O assédio moral no ambiente de trabalho. Sei que muitos de vocês podem ter passando por isso ou conhecer alguém que está passando, por isso, preparei um guia completo para te ajudar a identificar e lidar com essa situação.

O que é assédio moral?

O assédio moral é caracterizado por condutas abusivas, repetitivas e intencionais que visam humilhar, constranger ou desestabilizar emocionalmente o trabalhador. Pode acontecer de diversas formas, como:

Humilhações: críticas excessivas, apelidos pejorativos, ridicularização em público.

Isolamento: exclusão de reuniões, isolamento físico, recusa em se comunicar.

Desqualificação: desvalorização do trabalho, atribuição de tarefas humilhantes, sabotagem de projetos.

Ameaças: intimidação, chantagem, ameaças de demissão.

Sobrecarga: excesso de trabalho, prazos irreais, cobranças abusivas.

# Como identificar o assédio moral?

Nem sempre é fácil identificar o assédio moral, pois ele pode se manifestar de forma sutil. Mas alguns sinais podem te ajudar:

Sentimento de humilhação ou constrangimento: se você se sente constantemente humilhado, desvalorizado ou constrangido no trabalho, pode ser um sinal de assédio moral.

Medo de ir trabalhar: se você sente medo ou ansiedade ao pensar em ir trabalhar, pode ser um sinal de que algo está errado.

Problemas de saúde: o assédio moral pode causar diversos problemas de saúde, como ansiedade, depressão, insônia e dores de cabeça.

Isolamento social: se você se sente isolado(a) dos seus colegas de trabalho, pode ser um sinal de que está sendo vítima de assédio moral.

O que fazer em caso de assédio moral?

Se você está sofrendo assédio moral, é importante buscar ajuda. Você pode:

Reunir provas: anote todas as situações de assédio, com datas, horários e testemunhas.

Conversar com o assediador: se possível, converse com o assediador e explique que o comportamento dele é inaceitável.

Buscar ajuda interna: procure o setor de Recursos Humanos da sua empresa ou o seu superior hierárquico.

Buscar ajuda externa: procure um advogado trabalhista, o sindicato da sua categoria ou o Ministério Público do Trabalho.

# Não se cale!

Lembre-se: você não está sozinha(o)! O assédio moral é crime e você não precisa suportar essa situação. Denuncie!

Espero que este artigo tenha sido útil para vocês.

Beijos!